見かけはそれ程太っては見えないと言われるのですが、お腹周りはかなり出てきてしまいまして、ついに健診のメタボチェックにひっかかるようになってしまいました。 普通のトレーニングもしたり、EMSの電気刺激の腹筋マシンなども試しているのですが、この夏…

50代に突入して不惑どころか迷いっぱなしの毎日です。 身体もいろいろ、検査するとガタが来ているところがいっぱいあります。さすがに少しは努力しないといけないかなと思って、いろいろとすこしでも体や心に良いかと思って試していることがあるので、自分の…